L'approche du vide: Shûnia

Le terme sanskrit de shûnia signifie "vide". Il désigne un état dans lequel l'homme se trouve "enlevé" lorsque certaines conditions nécessaires à ce rapt ont été remplies: faire le vide, au niveau de la personnalité extérieure, de tous les amas, des apports et des conditionnements divers. En d'autres mots, réaliser le "vide" de tout ce qui constitue l'identification au moi partiel, cette attitude qui engendre la séparation d'avec l'essentiel. Ou encore, rejeter hors de soi tout ce qui constitue son contenu psychique. L'état de vacuité survient donc lorsque tous les processus créateurs d'une quelconque interférence à la manifestation de la dimension de l'être sont écartés. Cet état rend alors possible l'accès de notre conscience vers le Divin.

Tout au long d'une séance de yoga, on se prépare  à pouvoir, un jour peut-être, vivre cet état d'entière disponibilité. La première phase du cours en constituera l'orientation essentielle avec ses deux étapes: la relaxation et l'expiration profonde.

"Commencements" Revue française de Yoga N° 24 pages 162,163